Kelkáposzta
A kelkáposzta vitamin- és ásványi anyag tartalmát leveleinek zöld színe határozza meg. Óriási C-vitamin mennyiség van benne A kelkáposzta sokszor keverendő többi rokonával — fejes káposzta, leveles kel, kínai kel, vörös káposzta kelkáposzta de mégis különbözik mindtől.
A kelkáposzta íze annál jellegzetesebb, minél sötétebb a levele.
Ásványi anyag tartalma nagyon magas, a szervezet remekül tudja hasznosítani a magnéziumot és a kalciumot együttesen. A kelkáposztát kelkáposzta hasonlítják a narancshoz is, mivel nagyon gazdag vitaminokban. Kelkáposzta a beleknek A kelkáposzta jó rost- és kénforrás is, ezért serkenti az emésztést és a bélmozgásokat. kelkáposzta
Emiatt rendkívül jó hatással van az emésztési problémákra és a súlyfeleslegtől is segít megszabadítani. A zöldség levelei megfelelő mennyiségű vassal látják el a szervezeted. Immunerősítő, rákmegelőző Kelkáposzta tartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert, mivel hidratál, és antioxidánsokkal látja kelkáposzta a szervezeted.
Kelkáposzta receptek | sport8fitnesz.hu
Véd a rákos megbetegedések kialakulása ellen is, erről a nagy mennyiségben benne lévő béta-karotin tehet. A kelkáposztában található A-vitamin a gyulladásos megbetegedésekre is segítség, kelkáposzta idegrendszerre is jótékony hatással van.
Omega kelkáposzta tartalmaz Meglepő tény, hogy amellett, hogy gazdag vitaminokban, kelkáposzta kelkáposzta tele van omega-3 kelkáposzta omega-6 zsírsavakkal is. Ezeknek a többszörösen telítetlen zsírsavaknak a rendszeres fogyasztása elengedhetetlen egészséged megőrzéséhez, de kimagasló szerephez jutnak a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos betegségek megelőzésében is. A halakról tudni lehetett, hogy bővelkedik benne, de ideje feljegyezni ebbe a körbe a kelkáposztát is.
Salátaként ideális fogyasztani. Fotó: RF.
- kelkáposzta | Street Kitchen
- Szemet gyönyörködtető kelkáposzta köret - Az édesburgonya és kelkáposzta tökéletes párost alkotnak A magyar konyha kedvenc egytálasai a főzelékek, mind a klasszikus receptek hagyományosan tálalva, mind az újragondolt, egészséges verziók.
- Kiegészítő sütik Adatvédelmi áttekintés Ez a weboldal sütiket cookies használ ahhoz, hogy a weboldal megfelelően működjön, továbbá az oldalt felkereső látogatók számára a legjobb felhasználói élményt lehessen biztosítani.
- Pirított kelkáposzta - Receptek | Ízes Élet - Gasztronómia a mindennapokra
- Kelkáposzta lédig - Tesco Bevásárlás
- Beöntés, hogy megtisztítsa a belek a parazitáktól
- Kelkáposzta nagyon másképp Táfelspicc
